女性は後姿が美しいとそれだけで価値が高い。

後ろ姿がきれいな女性は目を惹きますよね。自分では見えない部分でも気を抜かず、きちんとケアしているところに、表面的ではない芯からの美しさを感じます。

■後屈ストレッチ
背中とヒップの引き締めや猫背対策におすすめのストレッチ。うつ伏せになって手は胸の横につき、上体を持ち上げて3呼吸ほどキープします。胸の開きや肩甲骨の寄せを意識して行うと、より効果的です。